Pernas mais Bonitas: Longe das varizes

Por: | 10:11 19 comentários
Ficar muito tempo sentado ou em pé, pode levar a formação de vasos ou varizes. Mas com algumas mudanças de hábitos, você consegue manter o problema longe.


Prevenir é o melhor remédio:
  • Banhos: Evite tomar banhos com a água muito quente. O calor dilata as veias e provoca o surgimento de vasos.
  • Salto alto: cuidado com o uso, eles são prejudiciais à circulação do sangue.
  • De uma pausa: Procure fazer exercícios, caminhar e alongar-se. Além disso,descanse, pelo menos 30 minutos com as pernas levantadas.
  • Sal: Evite come-lo com excesso, ele pode causar retenção de liquido.
  • De olho na balança: a obesidade pode ocasionar o aparecimento de varizes.
  • Meia de compressão elástica: Não se esqueça de usa-las. Os resultados serão melhores ainda se você calça-las logo cedo, antes de levantar da cama.
  • Nada de sedentarismo: Exercícios físicos tornam as bombas musculares mais eficientes, pois aumentam a força de contração dos músculos.
  • Procure um especialista: Muitas pessoas procuram uma angiologista apenas quando descobre as varizes. No entanto, é importante fazer um controle pelo menos duas vezes por ano para previni-las.

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  1. Muito bem.. belas dicas, para reflectir .. Gostei muito

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

    Beijos

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  2. Respostas
    1. mto bom, como dizem: prevenir é o melhor remédio.

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  3. adorei seu blog muito lindo sempre que puder estarei por aqui
    bjusss

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  4. Excelentes dicas... sou Esteticista e indico Drenagem Linfática para prevenção de varizes. =) É excelente..
    Adorei o Blog e estou seguindo, viu? Também tenho um Blog, se quiser conhecer e também seguir, ficarei muito feliz. =D

    Irei voltar aqui com certeza!

    Beijos

    Nessa Luzardo
    www.espacosemprebella.blogspot.com

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    1. muito obrigada por contribui com sua opinião profissional =D

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  5. Menina, adoro as dicas do blog! Mais uma vez adorei!!

    Beijos
    http://manuellamontesanto.blogspot.com.br

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  6. Olá!!!, Deus te abençoe boa tarde, amiga dica maravilhosa amei, SUCESSO AMIGA.
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

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  7. suas dicas são ótimas, beijinhos!

    jamilyborgahrdt.blogspot.com

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  8. Aiii flor as vezes é de família. A genética, conheço várias pessoas que fazem exercícios físicos e quase não usam saltos e mesmo assim desenvolveram :(
    Tenha uma excelente semana linda, beijinhos fica com Deus!

    beijoocolorido.blogspot.com.br

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    1. verdade, com certeza a genética influência sim. Bom final de semana. bjokas

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  9. Adorei as dicas linda Beijos !
    atuaisdicas.blogspot.com.br

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  10. Uau seu blog é bem inspirador. Parabéns. =)
    Sei que vai gostar do meu também www.capitalerotico.blogspot.com.br

    beijos

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    1. que linda, mto obrigada, vou ir conhecer seu blog agora mesmo.

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